Quittez la Souffrance
Développez votre liberté
Joanna Stephens: Gestalt Psychotherapie & Résolution des Traumatismes
You know something has to change.
Psychotherapy for Sensitive People
Stop being divided, lost & blocked.
Come home to yourself.
Being sensitive does not mean you have to suffer.
Access your deep potential for happiness, connection & personal wisdom.
People feel at ease & are able to connect with me straight away. 20 years of specializing in emotions & trauma in sensitive people, have taught me the tools necessary to help you to accept yourself. I use a variety therapy modalities ranging from NLP, Eye Movement Therapy, Somatic Healing & Healing, Meditative techniques. My therapeutical practice is anchored in Gestalt Therapy®.
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Séances individuelles
Arles, Aix-en-Provence & en ligne.
Thérapie en continu. Travailler en étroite collaboration pour plus de clarté, une libération émotionnelle et l’installation de solutions durables.
45 min à 1 h
ou
Une séance intensive ponctuelle,
de 1 h 30 à 2 h
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Ateliers sur la Sensibilité
Faites partie de l’expérience en groupe.
Vous apprendrez le cercle de parole en silence, la connexion par le toucher et le soutien pour digérer vos émotions, et bien plus encore.
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Planification & Manifestation
Planifier et manifester les élans de l’âme sensible.
Phychothérapie pour personnes sensibles
À propos de moi
Je suis psychothérapeute formée en Gestalt-thérapie, avec un parcours en psychologie universitaire et en psychothérapie intégrative.
J’accompagne des adultes et des adolescents confrontés à une souffrance émotionnelle, un sentiment de surcharge intérieure, une perte de repères ou des schémas relationnels et comportementaux répétitifs. Mon intention est de soutenir un changement profond et durable, dans le respect du rythme et de la singularité de chacun.
Mon approche est relationnelle, expérientielle et ancrée dans le corps. Elle s’adresse aux personnes qui recherchent un travail psychothérapeutique sérieux, engagé et humain.
Le cadre thérapeutique
La thérapie vise à réduire la douleur psychique et la souffrance intérieure.
Elle se construit à travers des échanges réguliers, chaleureux et fondés sur la confiance, dans un cadre sécurisant. Les séances se déroulent en présentiel ou en visio.
Ensemble, nous apprenons à :
Mieux comprendre et réguler les émotions
Identifier comment certaines représentations de soi et du monde entretiennent la souffrance
Relâcher les tensions émotionnelles et corporelles liées aux expériences passées
Développer un espace intérieur plus stable et plus apaisé
Ce travail est nourri par des apports issus de la pleine conscience et de la psychologie contemplative, qui favorisent une relation plus consciente et plus douce à l’expérience intérieure.
Objectifs du travail thérapeutique
Au fil du processus, la thérapie permet de :
Identifier les schémas répétitifs à l’origine de la souffrance
Se libérer de certains automatismes émotionnels et relationnels
Faire des choix plus conscients et plus ajustés
Retrouver davantage de clarté, de stabilité intérieure et de paix
La thérapie peut être brève et centrée sur une difficulté précise, ou s’inscrire dans un travail plus approfondi, pouvant durer deux à trois ans.
Comment je travaille
La Gestalt-thérapie est une approche intégrative qui relie compréhension psychologique, attention à l’expérience présente et conscience corporelle.
Selon les besoins, les séances peuvent inclure :
• Le dialogue thérapeutique
Explorer l’expérience vécue ici et maintenant, et mettre en sens les dynamiques passées et actuelles.
• Le travail émotionnel et corporel
Apprendre à reconnaître, traverser et réguler les émotions à travers l’écoute des sensations et des états internes.
• Les méthodes expérientielles
Jeux de rôle, dialogues entre différentes parts de soi, explorations créatives ou symboliques permettant de nouvelles prises de conscience.
• L’intégration des expériences difficiles
Je suis formée au System Reinet, une thérapie par les mouvements oculaires issue de l’EMDR, qui aide à diminuer la charge émotionnelle liée à certains vécus et à en favoriser l’intégration.
• Le développement des ressources
Renforcer les appuis internes, les capacités d’adaptation et la résilience, afin d’ouvrir de nouvelles possibilités d’être et d’agir.
Lorsque cela est pertinent, des éléments issus de l’hypnose, de la PNL ou d’approches psychocorporelles peuvent être intégrés, toujours dans un cadre psychothérapeutique cohérent.
Ma posture thérapeutique
Au-delà des outils, j’apporte une présence clinique attentive, une écoute ajustée et une conscience corporelle au service du lien thérapeutique.
Je vous accompagne pour :
Approfondir la compréhension de vous-même
Vous reconnecter à votre vécu corporel et émotionnel
Retrouver un centre intérieur plus stable
Agir à partir de votre clarté intérieure plutôt que de la confusion mentale ou du jugement de soi
La thérapie devient un espace pour passer de la lutte intérieure à davantage de cohérence, de vitalité et d’alignement avec soi-même.
Formation
Mon parcours comprend :
Licence (BSc) de Psychologie, Coventry University (Royaume-Uni)
Diplôme de Psychothérapie Intégrative, RCH Conseils, Aix-en-Provence
Formation en Gestalt-thérapie, École Parisienne de Gestalt (MP2 et cycle avancé)
Diplôme System Reinet – thérapie par les mouvements oculaires issue de l’EMDR
Ainsi que des formations complémentaires dans le champ du trauma, de la régulation émotionnelle et des approches psychocorporelles.
En résumé
Mon accompagnement vous aide à :
✔ Comprendre et transformer les schémas qui génèrent la souffrance
✔ Apaiser le système émotionnel et retrouver de la stabilité
✔ Vous reconnecter à vos ressources profondes
✔ Construire une manière d’être plus ancrée et plus authentique
Une psychothérapie en profondeur, solidement ancrée dans le champ psychologique, ouverte à la conscience de soi, et guidée par le respect de votre rythme et de votre intégrité.
Claire Maurel Van Rijswick
Joanna is a unique therapist. I was lucky enough to work with and the results were spectacular.
I had previously worked with another psychologist for two years who helped me to understand my problems. But after two years I was still suffering and I still couldn’t get out of a negative situation which was making me unhappy. Joanna focused on my emotions & not just what i was saying about the situation. This angle of work shook up my way of seeing my problems & made it possible for me to move forwards incredibly fast. The blockages and negative emotions were dealt with head on & I could get rid of them.
Joanna is like a “surgeon”, who will target the problem & treat it immediately. This can initially be disturbing, but she is so caring I let go & let her lead me through the process.
Her perceptiveness & many years of experience give her incomparable professional know-how & I would like to thank her for her attention, her help & kindness throughout our sessions.
Nicolette Reichl
Joanna has changed the trajectory of my life. I feel so very very grateful to her. Joanna has an uncanny ability to sense what is really going on when I feel I cannot find the words. I still have a ways to go in my personal work, but I can see the big picture. I have started a business since my work with Joanna began - I feel motivated and capable and very hopeful.
I really loved that I didn’t feel diagnosed. I didnt feel like I was judged. I felt like I was accepted from the very moment of meeting her.
I recommend Joanna wholeheartedly. She has an extraordinary gift & I feel you do yourself an enormous favor by choosing her as your therapist.